На Алтае.Ru - региональный информационный портал
Добавить в избранное Сделать стартовой
Березка: бижутерия

Статьи
Мода и красота
Здоровье
Он и Она
Психология
Карьера и успех
Семья
Дом
Секс

Мода и красота

Готовимся к лету! SPA-процедуры дома

Spa - сегодня это понятие знакомо каждой женщине, которая хочет быть красивой и здоровой. Но посещать регулярно spa-салоны может позволить себе не каждая представительница прекрасного пола. Как быть? Проводить преображающие процедуры дома! Мы рассказываем о домашних spa-рецептах.

Совсем скоро лето, и оставшиеся весенние деньки хочется потратить на уход за собой. Ведь выглядеть тщательно ухоженной хочет каждая женщина! На помощь придут приятные домашние процедуры.  Spa призвано не только преобразить, но и оздоровить вас. Современные процедуры проводятся с использованием множества полезных ингредиентов - морской соли, водорослей, меда, эфирных масел - и комплексно воздействуют на весь организм. Причем большинство спа-процедур можно без труда провести дома.

Все, что для этого нужно - свободное время, спокойная музыка, аромалампа с расслабляющими маслами и ингредиенты для приготовления масок и ванн.  Уход за лицом, телом, волосами… Вы не только получите истинное наслаждение от этих «вкусных» рецептов, но и очень быстро увидите первые результаты.

Для лица

К spa-уходу за кожей лица относится не только питание, но также очищение и тонизирование кожи. Простые и универсальные маски, кремы, тоники можно приготовить самостоятельно.

Медовое очищение:

  • 1/4 стакана меда
  • 1 ст. ложка жидкого мыла
  • 1/2 стакана глицерина

Все ингредиенты смешать и перелить в контейнер из-под жидкого мыла. Нанести на чистую кожу лица массирующими движениями. Смыть теплой водой. Этот простой и эффективный рецепт помогает не только очистить, но также смягчить кожу лица и защитить ее от пересушивания.

Лимонный освежающий тоник:

  • 1 лимон или лайм
  • 1 ч. ложка холодной воды

Смешать сок лимона или лайма с водой. Смочить в нем ватный диск и протереть чистое лицо. После процедуры нанести на кожу увлажняющий крем. Этот тоник освежает и закрывает поры.

Шоколадная маска:

  • 1/3 стакана какао-порошка
  • 3 ст. ложки жирных сливок
  • 2 ч. ложки прессованного творога
  • 1/4 стакана меда
  • 3 ч. ложки овсяной муки

Все ингредиенты смешать и нанести ровным слоем на кожу лица на 10 минут. Смыть теплой водой. Маска прекрасно увлажняет и смягчает кожу.

Маска «Ультраочищение»:

  • 2 ст. ложки белой или зеленой глины
  • 1 ст. ложка овсяной муки
  • 5 мл светлого меда
  • 3 листика мяты
  • немного родниковой воды

Глину размешать в небольшом количестве родниковой воды. Добавить мед, овсяную муку и мелко порубленные листики мяты. Маску нанести на кожу лица на 15-20 минут. Смыть теплой водой.

Крем с витамином Е:

  • 2 ч. ложки йогурта
  • 1/2 ч. ложки меда
  • 1/2 ч. ложки лимонного сока
  • 3 капсулы витамина Е

Смешать мед, йогурт и лимонный сок. Раскрыть капсулы с витамином и добавить их содержимое в получившуюся смесь. Нанести на кожу массирующими движениями, через 15 минут снять остатки крема с лица ватным диском или салфеткой. Готовый крем может храниться не более 3-4 дней.

Для тела

Самое приятное в spa-процедурах для тела - очищение. Именно поэтому на ваш выбор предлагаются 2 скраба. Фруктовая маска и имбирный крем тонизируют и питают кожу, а лосьон-автозагар придаст коже красивый оттенок.

Кофейный скраб:

  • 2 чашки молотого кофе
  • 1/2 чашки нерафинированного сахара или морской соли
  • немного масла для массажа

Смешайте все ингредиенты. Примите горячий душ, чтобы увлажнить кожу и раскрыть поры. Мягкими, круговыми движениями нанесите скраб на тело. Смойте теплой водой, нанесите на кожу молочко или лосьон для тела.

Грейпфрутовый скраб:

  • 1/2 стакана минеральной соли
  • 1/2 стакана соли Мертвого моря
  • 200 г масла австралийского ореха
  • 40 капель эфирного масла розового грейпфрута
  • 20 капель эфирного масла лимона
  • 20 капель эфирного масла иланг-иланга

Смешать ароматические масла в масле австралийского ореха. Добавить соль и хорошо перемешать. При помощи мягкой мочалки или губки нанесите смесь на кожу тела. Мягкими движениями массируйте кожу, затем примите душ.

Маска для тела с водорослями:

  • 1 яичный желток
  • 200 граммов порошка сухих водорослей
  • 5 капель эфирного масла лимона
  • 5 капель эфирного масла розмарина
  • родниковая вода

Желток слегка взбить и смешать с эфирными маслами. В отдельной чашке смешать сухие водоросли с небольшим количеством родниковой воды до образования однородной массы. В глиняную массу добавить желток с маслами. Маску нанести на тело, оставить на 30 минут, затем смыть теплой воды.

Имбирный крем:

  • 2 кусочка корня имбиря
  • 2 ч. ложки кунжутного масла
  • 2 ч. ложки косточкового абрикосового масла
  • 2 ч. ложки масла витамина Е
  • 1/2 стакана какао-порошка

Корень имбиря измельчить на мелкой терке и отжать сок. Смешать все ингредиенты с соком имбиря в небольшой кастрюле и поставить на огонь. Нагревать до тех пор, пока какао-порошок не растворится. Перелить в другую посуду и поставить в прохладное место. Крем наносить на кожу каждый раз после принятия душа или ванны.

Лосьон-автозагар:

  • 1 чашка кокосового молока
  • 1/4 ч. ложки порошка куркумы
  • 2-3 больших моркови
  • 2 ч. ложки желатина

Смешать кокосовое молоко и порошок куркумы, нанести на кожу. Оставить на коже на 5 минут, затем снять крем влажным полотенцем. Морковь измельчить до пюреобразного состояния, добавить желатин, перемешать и нанести на кожу. Через несколько минут смыть теплой водой.

Для рук и ног

Руки и ноги всегда требуют особого ухода. С помощью spa можно не только провести очищение и питание кожи, но и снять усталость, отеки и покраснения.

Кокосовый скраб для рук:

  • 1/2 стакана кокосового масла
  • 1/2 стакана сахара
  • сок 1 лимона
  • хлопчатобумажные перчатки

Смешайте все ингредиенты, нанесите смесь на руки и оставьте на 1 минуту. Затем массирующими движениями вотрите скраб в руки. Остатки смеси снимите салфеткой. Процедура проводится перед сном. На ночь наденьте на руки хлопчатобумажные перчатки.

Успокаивающий ополаскиватель для рук и ног:

  • 1/2 чашки сухих цветов лаванды
  • 1/2 чашки сухого шалфея
  • 2 стакана минеральной воды без газа
  • 8 капель лавандового масла

В кастрюле смешать цветы лаванды, шалфей и воду. Довести до кипения и оставить на медленном огне на 20 минут. Процедить, восстановить объем жидкости водой до 2 стаканов. Добавить лавандовое масло. Смочить в получившемся лосьоне полотенце и обернуть кисти рук и стопы. Оставить на несколько минут. Прекрасно снимает отеки, покраснения кожи.

Питательный ночной крем для рук и ног:

  • 1/2 стакана миндаля
  • 1/2 стакана овсяной муки
  • 4 ст. ложки какао-масла
  • 3 ст. ложки меда
  • хлопчатобумажные перчатки и носки

Миндаль измельчить в блендере. Смешать миндаль, овсяную муку, какао-масло и мед. Нанести смесь на руки и ноги. Надеть хлопчатобумажные носки и перчатки и оставить на ночь.

Рецепт от усталости ног:

  • 1/4 стакана морской соли
  • 1 ст. ложка молотого кофе
  • 1 ст. ложка молотых бобов ванили
  • 1/4 стакана оливкового масла
  • 500 мл заваренного кофе комнатной температуры
  • густые сливки

Смешать молотый кофе, ваниль, соль и масло. Заваренный кофе перелить в неглубокую чашку и поставить в нее стопы ног на 10 минут. Массирующими движениями нанести на стопы ног кофейно-солевой скраб. Смыть теплой водой, вытереть насухо, нанести увлажняющий крем.

Для волос

 Придать волосам блеск, восстановить их структуру помогут spa-лосьоны и бальзамы.

Огуречный бальзам:

  • 1 яйцо
  • 4 ст. ложки оливкового масла
  • 1/4 очищенного огурца

Все ингредиенты смешать в блендере до однородной массы. Полученную смесь нанести на волосы и оставить на 10 минут. Смыть теплой водой. Повторять процедуру каждый месяц. Этот лосьон позволяет защитить волосы от вредного воздействия хлорированной воды.

Пивной лосьон для придания блеска волосам:

  • 50 мл дистиллированной воды
  • 2 ч. ложки яблочного уксуса
  • 7 капель эфирного масла лимона
  • 50 мл пива
  • 5 капель эфирного масла розмарина
  • 5 капель эфирного масла календулы

Все ингредиенты смешать, и получившимся лосьоном смочить волосы. Водой не смывать.

Восстанавливающий цитрусовый концентрат:

  • 1/4 стакана газированной минеральной воды
  • 1/4 стакана свежевыжатого грейпфрутового сока
  • 1/4 стакана свежевыжатого апельсинового сока
  • 1/4 стакана свежевыжатого лимонного сока
  • несколько капель эфирного масла шалфея

Смешать минеральную воду, соки, добавить эфирное масло. Нанесите лосьон на влажные волосы, распределите смесь с помощью расчески. Оставьте на 2-4 минуты, затем помойте волосы. Повторять процедуру 1 раз в 2 недели.

Дарите своей коже наслаждение и питайте ее здоровьем с помощью spa-процедур.

passion.ru



К списку статей






Каталог
Здоровье
Красота
Шоппинг
Фитнес и спорт
Услуги

Гороскоп

Горящие туры
Рейтинг@Mail.ru