На Алтае.Ru - региональный информационный портал
Добавить в избранное Сделать стартовой
Березка: бижутерия

Уроки и советы
Помощь экспертов
Советы
Секреты звезд

Помощь экспертов

ВСЕ, ЧТО НУЖНО ЗНАТЬ... о психотерапевте

Почему с проблемой лишнего веса наиболее уместно обращаться к именно психотерапевту?

 Если у вас есть средства, но нет хорошей еды, вам необходим повар. А если еда есть, но вы не способны ее переварить? Тогда нужен врач, который порекомендует лечение. А если вы не выполняете рекомендации врача? Или, может, несмотря на выполнение рекомендаций, становитесь все несчастнее и приносите страдания окружающим? Вот тогда и нужен психотерапевт.

Если вы не можете работать с психотерапевтом - нужен психиатр, Не помогает психиатр - остается надеяться на священника. Некоторые страдальцы предпочитают сразу уповать на Бога, но надежда на всевышнего справедлива только в случае великих страданий. Насколько велики ваши?

Степень страдания при избыточном весе и возможности психотерапии теоретически сопоставимы. Но на практике все выходит сложнее, поскольку психотерапия - это, прежде всего психотерапевт, то есть человек в своей профессиональной роли. Психотерапия начинается со встречи и продолжается в развитии диалога двух людей - профессионального помощника и клиента. Терапевтический диалог начинается с установления личных границ, с разделения ответственности и договора о том, кто за что отвечает.

• Разделение ответственности

Психотерапевт берет на себя ответственность за то, чтобы привлечь внимание к важному в вашей жизни, а вы - за себя, за оказание себе помощи, за свое благополучие, за то, чтобы ваша жизнь была наполнена смыслом. Именно вам потребуется понять смысл своих страданий, своего избыточного веса и осознать свое желание избавиться от всего этого. Ваша Стройность также должна иметь для вас смысл, связанный со всей вашей жизнью, с тем как вы себя представляете и каким намерены быть. Настоящий хороший психотерапевт всего этого вам не скажет, он лишь обратит внимание на важное.

• Как выбрать психотерапевта?

Где искать психотерапевтов и как найти хорошего? Хороший психотерапевт будет работать рядом с вами, но вы о нем
можете не знать, потому что он себя не рекламирует: он занят работой и ему некогда давать объявления. Самая достоверная информация о психотерапевте приходит через посредников - через его клиентов, ваших знакомых. Но, конечно, вы можете и из рекламы узнать о фирме, в которой работает отличный специалист. К какой психотерапевтической школе будет принадлежать психотерапевт, большого значения не имеет. Важнее другое: понимает ли он, что собирается делать, как интересуется вами, дает ли вам время понять и принять вашу ответственность?
При встрече хороший психотерапевт обещает мало или не обещает вовсе, Он просто информирует: такая-то психотерапия, решаем такие-то задачи, займет столько-то времени, ответственность делим так-то, стоит столько-то. Позволить себе такое может лишь опытный и хорошо образованный психотерапевт. Еще не зрелый или нуждающийся в деньгах займется пропагандой собственной значимости и выдаст авансы, являющиеся его фантазиями. А все лишь потому, что ему просто очень нужны клиенты

• Приготовьтесь и приготовьте

Как готовиться к встрече с психотерапевтом? Обычно люди, идущие к хорошему психотерапевту, испытывают тревогу и страх. Если не испытывают, значит психотерапия еще не началась. Поэтому, прежде всего, надо внимательно наблюдать свой страх. И главное, не позволить ему стать непреодолимым препятствием между вами и психотерапевтом.
Следует освободить, по возможности, свою жизнь для времени на психотерапию. К тому же, психотерапия - это время, прибавленное к жизни, а не отнятое. Позволить себе психотерапию - значит поработать для обеспечения необходимых условий: договориться на работе, устроить детей, обеспечить семью, убрать из жизни все лишнее и т. д. Психотерапевтические отношения отличаются от дружеских и родственных взаимоотношений, поэтому их потребуется оплачивать.

• Платите, господа!

Хорошие вещи стоят дорого, и хорошая психотерапия тоже, Натуральная оплата не приветствуется и даже наказывается. Всем психотерапевтам настоятельно рекомендуют за свою помощь получать оплату деньгами. Поэтому следующий вопрос о том, сколько стоит психотерапия, На территории России адекватной ценой за встречу с психотерапевтом является цена, сопоставимая с посещением парикмахерского салона. Так сложилось. При этом всегда есть определенный диапазон: психотерапевты, как и парикмахеры, бывают выпускниками трехмесячных курсов и бывают мастерами. Если вам нужен хороший психотерапевт, будьте готовы платить за встречу как за услугу в хорошем парикмахерском салоне.
Если психотерапевт опытный и внимательный к вам, то все потраченные средства вернутся сторицей через реальное улучшение жизни - не факт, что она станет легче, но однозначно будет более интересной и осознанной.

Авторы:

Сергей Дремов, к.м.н., руководитель Самарского филиала, ведущий поддерживающих групп после основного курса.
Олег Лукьянов, к.м.н., доцент кафедры психологии Томского государственного университета, научный руководитель поволжского филиала.



К списку статей






Каталог
Здоровье
Красота
Шоппинг
Фитнес и спорт
Услуги

Гороскоп

Горящие туры
Рейтинг@Mail.ru